「痩せにくい」「疲れが取れない」その原因はリーキーガットかもしれません

「痩せにくい」「疲れが取れない」その原因、腸かもしれません

最近よく耳にする
“リーキーガット症候群”をご存知ですか？
リーキーガット症候群とは、腸の壁に小さな隙間ができ、本来は体の中に入らない未消化の食べ物や毒素、細菌などが血液中へ漏れ出してしまう状態のこと。



日本語では「腸漏れ」とも呼ばれています。

この状態になると腸内環境が乱れ、全身の慢性的な炎症につながるとも言われています。

例えば…
・便秘や下痢を繰り返す
・お腹が張る
・肌荒れやニキビ
・アレルギー症状
・疲れやすい
・集中力の低下
・甘いものがやめられない
・痩せにくい
などのお悩みにつながることも。

原因としては、
・小麦や乳製品の摂りすぎ
・甘いものや加工食品の多い食生活
・ストレスや睡眠不足
・腸内環境の乱れ
などが関係すると言われています。

改善のためには、
◎食生活を整える
◎発酵食品や食物繊維を摂る
◎よく噛む
◎睡眠をしっかり取る
◎ストレスを溜め込まない
など、“腸を休ませる生活”が大切です。

ダイエットは、ただ食事量を減らすだけではなく、体の内側を整えることがとても重要です！

当サロンでは、耳つぼ施術で食欲の乱れを整え、栄養バランスや生活習慣までしっかりサポートしております。

「頑張っているのに痩せない…」
そんな方は、一度“腸”を見直してみましょう。


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