【57歳耳つぼダイエット　1ヶ月でここまで変化！健康も見た目も前向きに

【57歳　1ヶ月でここまで変化！健康も見た目も前向きに】
57歳・主婦のお客様の1ヶ月の変化をご紹介します。
きっかけは、お母様を亡くされたことによる「これからの健康への意識の高まり」でした。
さらに健康診断では血圧やコレステロールの数値を指摘され、「このままではいけない」と決意。
「これからも元気に、美味しいものを楽しみながら過ごしたい」
そんな想いとともに、耳つぼダイエットをスタートされました。
また、人生で一番体重が増えてしまい、鏡や写真に写る自分を見るのがつらい…特にお腹周りをどうにかしたいというお悩みも抱えていらっしゃいました。


そして1ヶ月後――

体重　　　　　　61.4キロ　→　57.9キロ　（-3.5キロ）　
体脂肪率　　　39.3％　→　36.7％　　（-2.6％）
内臓脂肪レベル　　8　→　7　（-1）　
体年齢　　　　66歳　　→　60歳　（－6歳）
ウエスト　　　84.6センチ　→　80.1センチ　（-4.5センチ）

体重・体脂肪ともにしっかり減少。
特に体脂肪率は39.3％ → 36.7％へと大きくダウン。
内臓脂肪レベルも改善し、見た目だけでなく「体の中」から変化が現れています。

そして、激しい運動をすることなく筋肉量を大きく落とさずに脂肪を減らせていること。これは無理な食事制限ではなく、生活習慣と食生活を整えた結果です。
「お腹周りがスッキリしてきた♪」
「体が軽くなってウォーキングしても疲れない！」
「軟便だったお通じが変わってきた」
と、日常の変化も実感されています。
1ヶ月後、2か月後の変化も楽しみです(^-^)

耳つぼダイエットは、食欲や自律神経、ホルモンバランスにアプローチしながら、無理なく続けられるのが特徴です。
年齢を重ねても、体はきちんと応えてくれます。
健康もキレイも、これからの人生を楽しむためにとても大切なもの。

あなたのペースに合わせて、しっかりサポートさせていただきます。

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