便秘はダイエットの大敵！美容は腸から☆腸活もお任せください(^-^)

「便秘はダイエットの大敵」ってホント？

ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が減らない…そんな経験はありませんか？その原因、実は「便秘」かもしれません。

便秘になると、腸に老廃物が溜まったままになり、代謝が落ちたり、体がむくみやすくなったりします。老廃物が体に残ることで、内臓の働きも鈍くなり、脂肪を燃やす力がどんどん弱まってしまうのです。
さらに、便秘の状態が続くと腸内環境が悪化し、悪玉菌が増えてしまいます。そうなると肌荒れやニキビ、さらにはストレスやイライラの原因にも。心と体、両方の不調を引き起こしてしまうこともあるんです。

特に40代・50代以降はホルモンバランスの変化や運動不足により、便秘がちになる方が多くなります。水分や食物繊維が足りていない食生活、冷え、ストレス…それらも便秘を引き起こす原因になります。

耳つぼダイエットでは、食事のバランスを整えながら、腸の働きをサポートする栄養補助も取り入れています。さらに、耳つぼで自律神経や内臓の働きにアプローチし、自然なお通じを促すことも可能なんです。

「出す力」が整えば、体もスッキリ。代謝が上がって、痩せやすい体質に近づけます。体重だけでなく、見た目や気分も変わってくるのを実感できますよ♪

ダイエット中の便秘は見逃せないサイン。スムーズに「出せる体づくり」が大切です。

腸活だけのメニューもございますのでカウンセリングを受けてみてください。