止まらない食欲が、グルテンフリーで解決するかも？

  • 2025年4月26日

パンや麺類がお好きな方多いですよね。
私もパンが大好きです!(^^)!
グルテンの特徴は、パンやピザなどのもちもちとした食感やうどんのコシなどを生み出すことです。

一方で、グルテンに含まれるグリアジンには食欲増進作用があるため、
食欲がとまらない原因になる可能性があります。

また、粘着性を持ち消化されにくいことから腸の炎症が起きる場合があります。

体質によっては
アレルギーでなくても便秘や下痢、肌荒れ、倦怠感などの症状がでることがあるといわれています。

モデルさんや女優さんの間でグルテンフリーが流行っているのにはこのような背景があるようです。

ダイエット中の宿敵である食欲に勝つためにオートミールを使ってみてはいかがでしょうか？

そして、やはりお米や玄米がオススメです。

止まらない食欲がグルテンフリーで解決するかもしれません！


皆様の美容と健康のお役に立てますように.(^^♪

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