2024年12月

冷えているお体は是非黄土よもぎ蒸しで温めてください。 芯から温まって癒し効果デトックス効果も抜群です♪ スタン [...]

【 ダイエット期間約3ヶ月　2024/9/19～12/26】 54歳　身長156センチ 体重　　　　　62.4 [...]

皆様、こんにちは(^^♪ いつもありがとうございます。 いよいよ今年も残り6日ですね！ インフルエンザも流行っ [...]

【 ダイエット期間約3ヶ月半　　2024/9/5～12/20】 62歳　身長156センチ 体重　　　　　58. [...]

【水溶性の食物繊維】と【不溶性の食物繊維】 便秘改善でお馴染みの食物繊維ですが、もちろん体にとって良いことはそ [...]

M様、ダイエット卒業おめでとうございます！ 64歳　ダイエット期間3ヶ月 体重　-6.35ｋｇ おへそ周り　- [...]

寒さが増してきて、最近は手足の冷えが気になる季節になってきましたね。 寒い季節になると、室内外の温度差や日中と [...]

【噛む回数をふやす】 同じものを食べても「太る人」と「太らない人」がいます。 「体質が違うんとちゃう？」と言っ [...]

最近、美容や健康に関心の高い女性の間で注目を集めているよもぎ蒸し。 韓国で６００年以上前から伝わる伝統的な民間 [...]

皆様、こんにちは(^^♪今年もあと1ヶ月となりました。 毎年楽しみにしてくださっている皆様、お待たせ致しました [...]