2024年

体温を上げる事のメリット


日本人の体温はどんどん下がっていて、50年前と比べると平均は0.7 度も下がっているそうです。 この体温の低さ [...]

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美肌の基本は温めることから


蒸しタオル美容法」は誰でも知っている美容法の一つです。 この効果は、 1、毛穴の汚れが落ちやすくなる 2、化粧 [...]

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太る癖~思考編~


「食事の癖」「生活の癖」に引き続き、今日は「考え方の癖」です。 頑張っているのに効果が出ないと思っている方、こ [...]

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お水で体内の大掃除をしましょう(^^♪


「正しいダイエット」を行なうにあたって、 「おしっこ」の回数や量というのは非常に重要なチェックポイントになりま [...]

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女性のストレスは子宮に溜まる


子宮筋腫は子宮に発生する病気の中でも最も発症率の高い病気です。 大きな要因の一つが冷えだと言えます。 既に子宮 [...]

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太る癖~生活編~


以前の「食事の癖」に引き続き、今回は「生活の癖」です。 1. 近くのコンビニでも車で行く 2. 階段より断然エ [...]

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寒暖差と自律神経


私たちの身体は自律神経により、体温調節を行っています。 近日のように、1日の寒暖差が大きいと、体内を一定の状況 [...]

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ゆらぎ肌におすすめのレシピ


「ゆらぎ肌」とは、季節の変わり目などの急激な気温の変化や、環境変化によるストレスなどでお肌が敏感になってしまう [...]

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太る癖~食事編~


「太る」という現象には「共通の癖」があります。 この「太る癖」に、はまるとなかなか体重は落ちないのです。 ご自 [...]

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健康的な生理にしましょう


テレビなどで多い日用ナプキンや鎮痛剤のCMをみると生理は多くても痛くても当たり前、夜なんて特にそう、と思ってい [...]

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