やせやすい季節

1年を通して痩せやすい時期はいつだと思います？

暑くて汗を大量にかく夏場？
それとも代謝が上がりやすい冬？

もう先に結論から言っちゃいますね。
実は『春』なんです。

これからの季節なんですよ！！

冬の誤解を解いておきましょう。
冬は気温が低く寒いので体温を上げようとします。
『その体温を上げるのに代謝を上げる＝痩せる時』は、
正しいのですが簡単にイコールにはなりません。

ダイエットを経験された方は実感されているのでお判りいただけると思いますが、
体重が落ちる時は食べる量を減らしたり、運動した翌日すぐに体重が落ちるということにはなりませんよね。

代謝がよくなって，身体に効果を感じるには少し遅れて現れて来るのです。

よって冬の代謝が上がった結果の実際の新陳代謝のピークは4月ごろになるんです。
そう今です！
『春』が痩せる効果が出始める時！（大切なことは2回言うタイプです。）

そしてこの春、よもぎ蒸しで体温を上げ、
代謝を上げておくと少し遅れて半袖を着るころにまた効果を感じるかもしれませんね。
継続って本当に重要です。


よもぎ蒸しで来れない日も身体を温めてくださいね。






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