自律神経を整えましょう。

寒い日が続きますが、いかがおすごしでしょうか？

年末年始のの慌ただしい気分も落ち着き、日常が戻ってきました。

仕事・遊び・年始の準備などで多忙がつづくと
自律神経が乱れ、冷えやすくなるので注意が必要です。

免疫力をキープするには暴飲暴食をさけて小腸の負担や冷えを減らしましょう。

よもぎ蒸しで体を温めて血行を良くし、自立神経をまずは整えたいですね。