2023年1月

こんばんは。NOLEEYNの中島徳子です。 今日は【冷え症の原因】についてお伝えします。 寒い訳でもないのに手 [...]

まず、椅子に腰掛けてみて下さい。 何も意識せずに「いつも通りの姿勢」でお願いします。 それからお友達や、ご家族 [...]

日々の頑張りお疲れ様です。 家事に育児に、仕事に人間関係、お金や老化に老後の心配‥挙げればきりがありませんね。 [...]

最後は「考え方の癖」です。 がんばっているのに効果が出ないと思っている方、ついついこんなふうに考えていませんか [...]

「食事の癖」に引き続き、今回は「生活の癖」です。 1.近くのコンビニでも車で行く 2.階段より断然エスカレータ [...]

毎月の生理は血液浄化作用のひとつです。 生理時の痛みは冷えて血行が悪くなっているのが原因です。 おなかをしっか [...]

私は冷え性が改善できたので、冬が以前よりも過ごしやすくなったように思います。 冷え性でお悩みの方には自力で熱を [...]

「太る」という現象には「共通の癖」があります。 この「太る癖」に、はまるとなかなか体重は落ちないのです。 ご自 [...]

体が冷えることによって、心まで冷えてしまう人がいます。 肉体的なからうつ病になってしまったり、精神的に不安定な [...]

「リバウンドのないダイエットは『体質改善』も同時に進行している」ということです。 「太る」ということは、からだ [...]