自律神経の乱れ

気候もよくなって、ずいぶん涼しくなりました。

気温の高い時は
ついつい冷たい物をとりがちに、、ではなかったでしょうか?


気温差の激しい場所を行き来することで体温の調節機能が乱れやすくなり
自律神経に影響することもあるのです。

頭痛いし食欲もない、風邪でも引いたかな。。。とか、
疲れすぎて夜も眠れないなど
そう感じることがあれば、もしかするとそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。

そういう時は仙骨を温めることをおすすめします。

仙骨は体と心をリラックスさせる副交感神経が通り抜けているので、
仙骨を温めることで、副交感神経を活性化することができます。
多くの人はストレス過多のため、心と身体を緊張させる交感神経が強くなり過ぎで、
リラックスができず自律神経が乱れています。

内臓の働き、体温、血流その他、
体のあらゆる機能は自律神経が司っているので
温めてあげることでバランスが取れてきます。

また、更年期障害は大人女子の自律神経失調症のことなので、
自律神経を整えることは超絶大事なことです。

仙骨を温めることで身体が整っていきますよ。
生理痛がある時もカイロなどで仙骨を温めてくださいね。







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2022年9月24日