2022年2月

よもぎ蒸しで美肌になる理由


身体が冷えて代謝が落ちてしまうと、血液の巡りが悪くなり、肌に栄養が行き渡りにくくなります。 肌の表皮の一番下に [...]

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婦人科系のトラブル


生理痛やPMS(月経前症候群)など婦人科トラブルに悩みがちな現代の女性。 忙しいからと、体と心のケアを後回しに [...]

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食べ合わせのワザ


★食べ合わせのワザ教えちゃいます!  ダイエットをやっていく上で、最も気をつけなければいけないのが「食べすぎ」 [...]

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チャクラにもよもぎ蒸し


会陰は第一チャクラ。 よもぎ蒸しは第一、第二チャクラを整えてくれます。 第一、第二チャクラは決断力を養ってくれ [...]

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食べる順番


   皆さん、ダイエット=食事の量はお分かりだと思いますが、量だけではなく、食べる順番も大事なんです!!  太 [...]

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下腹部の冷えによもぎ蒸し


下腹部に冷えによもぎ蒸し 生理痛や生理不順は下腹部の冷えや血行不良が原因で起こります。 女性ホルモンの正常な分 [...]

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リバウンドしない?せ方


きっと皆さんが気になる1つが「リバウンド」だと思います。 折角きれいに痩せても ダイエット終わった後に「リバウ [...]

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よもぎ蒸しのデトックス効果


よもぎ蒸しのデトックス効果 よもぎ蒸し、と言えばデトックス! とイメージされる方も多いのではないでしょうか? [...]

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冷えによる肌荒れ


体調が悪くなるとお肌の調子まで悪くなる、ということはよくありますね。 お腹が冷えているとお肌にすぐ影響を与えて [...]

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便秘を改善しよう


私達日本人は 食物繊維を食べ、 お魚を食べ 長い腸を持っています。 西洋人は腸が短いので あまり便秘にはならな [...]

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