乾燥と寒暖差に注意！

乾燥と寒暖差に注意



一年のうちでもっとも乾燥しやすく、気温が低く寒くなる冬。



不調を感じやすい季節でもあります。




冬季の乾燥は、風邪、のど、鼻の粘膜にとって好ましくない環境を作り

粘膜の水分を奪ってバリア機能を低下させます。



さらに寒さは別のリスクを引き起こします。



暖房の効いた部屋から外へ出た時の温度差にも気をつけなくてはなりません。



「ヒートショック」と言われる寒暖差による血管の収縮で、心臓や血管に負担がかかり、心筋梗塞などの血管疾患を引き起こす原因になるからです。

日頃から冷やさないように心掛け、免疫力をしっかりとつけましょう！







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