64歳M様 耳つぼダイエット15日目でー2kg☆



今日で耳つぼダイエット15日目の64歳 M様。
早速、ー2kgと滑り出し快調です(^_^)
着れなかったお洋服がすんなり入るようになって、体も軽くなって嬉しいと喜んでくださいました。
私も嬉しいです!!
しっかり【まごはやさしいこ】のお食事を意識して摂ってくださり、成果がでていますね!
今日は私に簡単なイワシ料理を教えてくださったので近々作ってみたいと思います(^^♪
3カ月後が楽しみです♪

ま・・・豆類
ご・・・ごま
わ・・・わかめ(海藻類)
や・・・野菜
さ・・・魚介類
し・・・椎茸(きのこ類)
い・・・芋類
こ・・・酵素(発酵食品)


他にも、それぞれのなりたい自分に向かってダイエットチャレンジ中!
49歳 耳つぼダイエット5日目 ―0.75kg
51歳 耳つぼダイエット10日目 ―3.75kg
54歳 耳つぼダイエット13日目 ―1.05kg
52歳 耳つぼダイエット14日目 ―2.35kg
60歳 耳つぼダイエット42日目 ―3.06kg
and more・・・




2021年3月2日