3カ月で-11.5kg達成\(^o^)/



8月4日から耳ツボダイエットをスタートされたA様44歳。
お仕事がお忙しい中、3カ月で目標達成されました\(^o^)/
素晴らしい☆


体重    -11.5kg( 73.3kg →61.8kg )
体脂肪率  -5% ( 43.9% → 38.9% )
ウエスト  -27.5cm ( 109.5cm → 82.0㎝ )

ダイエット前のA様はごはん(お米)とおかずの割合が【9対1】のごはん信者、空腹を満たすためだけに何も考えず、お口に掻き込むように5分程でお食事されていました。ダイエットをスタートした時も「絶対続かへんわ~」と思っていたそうです。
ダイエットを始めてみると耳つぼの効果で食欲が自然に抑えられて食べる量が減り、揚げ物も食べたいと思わなくなりました。また、食べることの意識が変わって、正しい食事内容を考えたり、ゆっくり時間をかけて味わって食べるようになったことで味覚も敏感になったとのことです。

また、ウエストは勿論、靴を履いた時や、服を着た時の肩周りのブカブカ感でこんなところも痩せたんだと思ったそうです。

まだまだこれから体重55kgを目指して頑張るとのことなので私も全力でサポートさせていただきます!



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2020年11月4日