耳つぼダイエットを始めて1か月♪



H様 32歳
耳つぼダイエットをスタートして1か月が経過したH様。
「お家でYouTubeをみながら4分ぐらい踊ったりはしてますけど、ほんとに運動はしてなくて・・・1カ月はあっという間で、ほんとにしんどくはなかったです。母に背中が全然ちゃうやん!って言われました。」とおっしゃってくださいました。
毎日、お野菜がたくさん入ったおからを食べてダイエットチャレンジ中です!

10kg落として、昔着ていたお洋服が着られるようになるのが目標のH様。
9月のH様が楽しみです(^^♪

他にも73歳の方が1カ月で体重-3kg! 体脂肪率-1.2%!
30~70代が耳つぼダイエットチャレンジ中です(^-^)



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2020年7月9日