耳つぼダイエットを始めて１か月♪

H様　32歳
耳つぼダイエットをスタートして1か月が経過したH様。
「お家でYouTubeをみながら４分ぐらい踊ったりはしてますけど、ほんとに運動はしてなくて・・・１カ月はあっという間で、ほんとにしんどくはなかったです。母に背中が全然ちゃうやん！って言われました。」とおっしゃってくださいました。
毎日、お野菜がたくさん入ったおからを食べてダイエットチャレンジ中です！

10ｋｇ落として、昔着ていたお洋服が着られるようになるのが目標のＨ様。
9月のH様が楽しみです(^^♪

他にも73歳の方が１カ月で体重－3ｋｇ！　体脂肪率－1.2％！
30～70代が耳つぼダイエットチャレンジ中です(^-^)



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